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BIENESTAR

Wellbeing bartender stretching

Como profesionales de la barra, las agendas ocupadas y el servicio a los demás son parte del oficio, pero las necesidades de bienestar personal a veces pueden quedar en un segundo plano. Esta industria es divertida y va a un ritmo rápido, pero a menudo implica muchas horas nocturnas y horarios impredecibles.

Aquí encontrarás sugerencias y consejos de expertos de la industria, nutricionistas y gurús de la salud sobre cómo cuidarte antes, durante y después del turno.

Consulta aquí y ahora los últimos artículos sobre bienestar que pueden resultarte de interés.


BIENESTAR - VER AHORA

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    La industria fuera de horario

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    ¡Aprende a estirar con nuestra gurú de la salud! Camille Vidal, desde Reino Unido, nos enseña más sobre algunos cambios que puedes aplicar en tu rutina mientras estás en casa o a tu regreso del trabajo.

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    Puede ser difícil ponerse en primer lugar en esta industria acelerada, pero el bienestar personal es clave para vivir una vida más saludable en el sector de los bares. Realiza este módulo en línea y aprenderás herramientas efectivas, consejos y trucos para mantener un estilo de vida saludable.


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    Mantenerse activo y positivo nunca ha sido más importante para esta industria. Los expertos del bar Camille Vidal, Jamie Jones y Alex Kratena comparten sus herramientas para lograr el equilibrio en la vida cotidiana.

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    El nutricionista profesional y autor de "The Detox Bible", Rob Hobson, comparte sus mejores consejos para reiniciar tu sistema y renovar energía, después de largas jornadas detrás de la barra.

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    Cócteles con bajo nivel de azúcar

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Herramientas descargables sobre Bienestar

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    ¿No sabes cómo endulzar tus cócteles de forma saludable? Aquí tienes la solución: una guía para descubrir endulzantes o edulcorantes alternativos y saludables.

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    Las alternativas con bajo o cero nivel de alcohol son una excelente manera de ampliar tus opciones de bebidas. Descubre más sobre esta tendencia en este descargable.

  • ALIMENTACIÓN Y ESTIRAMIENTOS

    ALIMENTACIÓN Y ESTIRAMIENTOS

    Aprende varios consejos de bienestar sobre alimentación y estiramientos de la mano de Camille Vidal y Kristen Brooks.


Carrera profesional

Inspírate con historias de bartenders de todo el mundo, aprende cómo lograr el a veces complicado "equilibrio entre el trabajo y la vida personal" y descubre nuestros principales recursos para que sigas amando lo que haces.

¡Aprende de los mejores en el negocio! Ya sea que busques mejorar tus habilidades, conocer oportunidades en la industria o progresar en tu carrera, tenemos todas las herramientas para ayudarte en el camino.

Consulta los últimos artículos sobre Carreras profesionales ahora.


Tendencias en carreras


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