Bem Estar - Viva Bem, Sinta-se Bem

Este curso é sobre bem-estar e colocar-se em primeiro lugar, porque sabemos como isso pode ser difícil neste setor em ritmo acelerado. O bem-estar é fundamental porque, sem ele, você terá dificuldade para estar no seu melhor. Este curso fornecerá ferramentas, dicas e truques eficazes para manter um estilo de vida sustentável e equilíbrio profissional. É um curso de hospitalidade de bem-estar fácil de navegar que pode fazer a diferença entre estar no seu melhor e progredir perfeitamente em sua carreira, em vez de lutar para se manter atualizado. ​

DURAÇÃO: 20 minutos

NÍVEL DE DIFICULDADE: Fácil

É melhor concluir este curso de uma só vez, mas você sempre pode pausar, salvar o progresso e retomar em outro momento.

ESTE MÓDULO COBRE:

• Saúde física: nutrição, exercício, descanso e restauração​

• Ser saudável no trabalho

• Manter a saúde mental: felicidade e atenção plena

• Ser feliz no trabalho

• Hospitalidade de bem-estar

• Ajudando-se com o kit de ferramentas

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