Centrarte en tu bienestar como profesional de bar
Aprende cómo administrar su bienestar físico y mental mientras trabajas en la industria de bares con estos útiles recursos.
Autores: Mark Moriarty, chef galardonado, Kirsten Brooks, nutritionista, Tristan Stephenson, propietario de bar galardonado, Camille Vidal, mindful drinking expert y Linda O'Flynn, Ganadora de Ireland World Class 2019
Tiempo estimado de lectura: 8 minutos
Usar el bienestar para ser un mejor Bartender
Los profesionales de bar más exitosos saben cómo cuidar no solo de sus clientes, sino también de sí mismos. Aunque trabajar en un bar puede ser divertido y gratificante, también puede ser agotador, con turnos largos y trasnochadas frecuentes, lo que puede llevarte al límite si no priorizas tu bienestar.
Estar sano y feliz, practicando hábitos de bienestar, te convertirá en un bartender mucho más completo. Tendrás más energía para rendir mejor y podrás enfrentar los retos del trabajo de manera más efectiva.
Dedica tiempo a aprender a cuidarte con estos recursos especializados en distintos aspectos del bienestar. Aprende de expertos de la industria, nutricionistas y promotores del autocuidado, quienes comparten sus conocimientos a través de masterclasses, módulos e-learning y herramientas descargables fáciles de aplicar.
Cómo estar sano después del horario laboral
Mira esta masterclass para conocer algunas de las mejores cosas que puedes hacer entre turnos para fomentar un estilo de vida saludable. Aprende mientras el chef de primer nivel Mark Moriarty y sus invitados revelan sus mejores consejos y sugerencias para llevar un estilo de vida equilibrado. Incluso los cambios más pequeños en el estilo de vida pueden afectar significativamente cómo te sientes. No te pierdas esta masterclass para comenzar a realizar cambios más positivos en su estilo de vida.
Los mejores consejos para el bienestar
Explora estos consejos de expertos que te ayudarán a mejorar su bienestar físico en casa y detrás de la barra.
Los mejores estiramientos para Bartenders
Camille Vidal, profesional del bar y experta en bienestar, ofrece consejos y estiramientos sencillos que pueden incorporarse fácilmente a cualquier rutina.
10 consejos de salud y seguridad
Desde pagos contactless y reimaginación de tu menú hasta reducir aglomeraciones y colas; obtén nuestros 10 mejores consejos de salud y seguridad.
Recursos de bienestar personal para la comunidad de bares
Descubre varias formas de mejorar tu bienestar personal e invertir en el cuidado personal. Mira estos cursos para comprender mejor cómo puedes realizar cambios saludables para el cuerpo y la mente.
Herramientas descargables
Descarga estos recursos para poder consultar los consejos y la orientación para construir una carrera más sostenible como bartender con un estilo de vida equilibrado. Estas herramientas, útiles en varios aspectos del bienestar, pueden ayudarte en tu búsqueda por convertirte en un bartender más comprometido y exitoso.
PUNTOS CLAVE
- Mejorar tu bienestar puede convertirte en un mejor bartender.
- Aprender a administrar tu tiempo entre turnos puede hacerlo más efectivo.
- Implementar pequeños cambios en tu estilo de vida puede tener un impacto positivo en el bienestar.
- Cosas como el estiramiento y una buena comprensión de la salud y la seguridad pueden ayudar a mejorar tu bienestar en el trabajo.
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