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Desde ayudar a las personas sin hogar hasta jugar al ajedrez, descubre las pasiones de la vida real de bartenders referentes, que les ayudan a relajarse y reenfocarse más allá del trabajo.
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Siete tips para manejar tu bienestar como un profesionalSiete tips para manejar tu bienestar como un profesional
Desde tomar un baño hasta hacer algo de yoga, aprende cómo empezar a convertirte en una prioridad con estos siete consejos para el cuidado personal. ¡Échales un vistazo y empieza a incorporarlos a tu rutina hoy mismo!
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Herramientas para controlar el estrésHerramientas para controlar el estrés
El estrés es algo que todos enfrentamos. Laura Green, de Healthy Pour, es experta en salud mental y nos ofrece de 5 a 10 herramientas top para aliviar el estrés para que los profesionales del bar puedan poner en práctica fácilmente.
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Trabajar en hospitalidad puede ser difícil, es importante cuidar de ti mismo y de tu salud mental. Mira los consejos de Lauren Paylor de Focus on Health.
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Mantenerse activo y positivo nunca ha sido más importante para esta industria. Los expertos de renombre Camille Vidal, Jamie Jones y Alex Kratena comparten sus herramientas para lograr el equilibrio en la vida cotidiana.
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Como profesionales del bar, los horarios agitados y el servicio a los demás son un hecho, pero a menudo podemos ignorar nuestras propias necesidades. La manager del programa Diageo y practicante de bienestar personal, Renee Floer, da consejos sobre cómo cuidarse lejos del bar y a la hora de tu regreso.
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Escuchamos a los profesionales del bar, Mike Jordhoy, Amber Bruce y Andrew Joy, sobre cómo logran descansar post rutina laboral.
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El nutricionista profesional y autor de "The Detox Bible", Rob Hobson, comparte sus mejores consejos para reiniciar tu sistema y ganar energía, después de una temporada festiva agitada detrás de la barra.
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