Bienestar - Artículos
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CONCIENTIZACIÓN SOBRE SALUD MENTAL EN LA INDUSTRIA DE LOS BARESCONCIENTIZACIÓN SOBRE SALUD MENTAL EN LA INDUSTRIA DE LOS BARES
Trabajar en la industria de los bares puede ser difícil. Es importante cuidarse a sí mismo y a su salud mental.
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Las aficiones de los referentes de la industriaLas aficiones de los referentes de la industria
Desde ayudar a las personas sin hogar hasta jugar al ajedrez, descubre las pasiones de la vida real de bartenders referentes, que les ayudan a relajarse y reenfocarse más allá del trabajo.
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Siete tips para manejar tu bienestar como un profesionalSiete tips para manejar tu bienestar como un profesional
Desde tomar un baño hasta hacer algo de yoga, aprende cómo empezar a convertirte en una prioridad con estos siete consejos para el cuidado personal. ¡Échales un vistazo y empieza a incorporarlos a tu rutina hoy mismo!
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Herramientas para controlar el estrésHerramientas para controlar el estrés
El estrés es algo que todos enfrentamos. Laura Green, de Healthy Pour, es experta en salud mental y nos ofrece de 5 a 10 herramientas top para aliviar el estrés para que los profesionales del bar puedan poner en práctica fácilmente.
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el valor de cuidar tu salud mentalel valor de cuidar tu salud mental
Trabajar en hospitalidad puede ser difícil, es importante cuidar de ti mismo y de tu salud mental. Mira los consejos de Lauren Paylor de Focus on Health.
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El equilibrio del bartenderEl equilibrio del bartender
Mantenerse activo y positivo nunca ha sido más importante para esta industria. Los expertos de renombre Camille Vidal, Jamie Jones y Alex Kratena comparten sus herramientas para lograr el equilibrio en la vida cotidiana.
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Nuevos desafíos para los bartendersNuevos desafíos para los bartenders
Como profesionales del bar, los horarios agitados y el servicio a los demás son un hecho, pero a menudo podemos ignorar nuestras propias necesidades. La manager del programa Diageo y practicante de bienestar personal, Renee Floer, da consejos sobre cómo cuidarse lejos del bar y a la hora de tu regreso.
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Rituales post trabajo para evitar estrésRituales post trabajo para evitar estrés
Escuchamos a los profesionales del bar, Mike Jordhoy, Amber Bruce y Andrew Joy, sobre cómo logran descansar post rutina laboral.
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Rutinas saludables para el bartenderRutinas saludables para el bartender
La Navidad y otros momentos clave en el calendario pueden ser el mejor momento para la industria de los bares, pero también existe el riesgo de agotarse para quienes trabajan en ella. Tim Etherington-Judge (fundador de Healthy Hospo), gurú de salud, da pistas y consejos para una temporada más sana y feliz.
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La guía detox del bartenderLa guía detox del bartender
El nutricionista profesional y autor de The Detox Bible, Rob Hobson, comparte sus mejores consejos para reiniciar tu sistema y ganar energía