La importancia de cuidar tu salud mentalLa importancia de cuidar tu salud mental
Trabajar en la industria de la hospitalidad puede ser difícil. Es importante cuidar de ti mismo y de tu salud mental. Lauren Paylor, fundadora de Focus on Health, comparte sus mejores consejos.
El equilibrio del bartender: una guía para tu salud y felicidadEl equilibrio del bartender: una guía para tu salud y felicidad
Mantenerse activo y positivo nunca ha sido más importante para esta industria. Los expertos de renombre Camille Vidal, Jamie Jones y Alex Kratena comparten sus herramientas para lograr el equilibrio en la vida cotidiana.
Nuevos desafíos para los bartendersNuevos desafíos para los bartenders
Como profesionales del bar, los horarios agitados y el servicio a los demás son un hecho, pero a menudo podemos ignorar nuestras propias necesidades. La manager del programa Diageo y practicante de bienestar personal, Renee Floer, da consejos sobre cómo cuidarse lejos del bar y a la hora de tu regreso.
Tips para tu bienestar personalTips para tu bienestar personal
Las palabras "cuidado personal" son muy comunes, pero puedes marcar la diferencia cuando la motivación es baja o por la necesidad de descubrir una nueva rutina. Mantente al día con estos siete consejos garantizados para ayudar a cuidarte y administrar tu tiempo como un profesional.
Rituales post trabajo para evitar estrésRituales post trabajo para evitar estrés
Escuchamos a los profesionales del bar, Mike Jordhoy, Amber Bruce y Andrew Joy, sobre cómo logran descansar post rutina laboral.
Rutinas saludables para el bartenderRutinas saludables para el bartender
La Navidad y otros momentos clave en el calendario pueden ser el mejor momento para la industria de los bares, pero también existe el riesgo de agotarse para quienes trabajan en ella. Tim Etherington-Judge (fundador de Healthy Hospo), gurú de salud, da pistas y consejos para una temporada más sana y feliz.
La guía detox del bartenderLa guía detox del bartender
El nutricionista profesional y autor de "The Detox Bible", Rob Hobson, comparte sus mejores consejos para reiniciar tu sistema y ganar energía, después de una temporada festiva agitada detrás de la barra.
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