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SE VOCÊ PROCURA SUBIR NA ESCADA DA CARREIRA OU MELHORAR SUA SAÚDE E BEM-ESTAR, TEMOS TODAS AS FERRAMENTAS PARA AJUDÁ-LO NO CAMINHO.


BEM-ESTAR

Como profissionais de bar, horários atarefados e servir aos outros faz parte de nossa profissão, mas as necessidades de bem-estar pessoal podem muitas vezes cair no esquecimento. Esta indústria é divertida e de ritmo acelerado, mas muitas vezes com noites tardias e horários imprevisíveis.

Aqui você encontrará dicas e conselhos de especialistas da indústria, nutricionistas e gurus da saúde, sobre como cuidar de si mesmo antes, durante e depois do turno.

Confira agora os últimos artigos sobre Bem-estar.


BEM-ESTAR: ASSISTA AGORA

  • WEBINAR: A INDÚSTRIA SUSTENTÁVEL

    WEBINAR: A INDÚSTRIA SUSTENTÁVEL

    Trazido a você por Johnnie Walker. Neste webinar, junte-se à Global Cocktailian Lauren Mote, ao Gastrônomo Global Mark Moriarty e a convidados especiais, compartilhando suas principais dicas e conselhos sobre como alcançar um estilo de vida mais sustentável.

  • ASSISTA: ALONGANDO SEU BAR

    ASSISTA: ALONGANDO SEU BAR

    A vida diária como um profissional de bar pode ser difícil para o seu corpo, por isso é importante se manter saudável e cuidar do seu bem-estar. A profissional de bares e especialista em bem-estar Camille Vidal dá dicas e alongamentos simples que podem ser facilmente incorporados a qualquer rotina.

  • HISTÓRIAS DE BAR - NUTRIÇÃO

    HISTÓRIAS DE BAR - NUTRIÇÃO

    O chef Mark Moriarty e a nutricionista Kirsten Brooks conversam sobre maneiras de manter sua nutrição sob controle nas próximas semanas, incluindo muitas idéias de refeições deliciosas.

  • HISTÓRIAS DE BAR - BEM-ESTAR

    HISTÓRIAS DE BAR - BEM-ESTAR

    Tristan Stephenson e Camille Vidal conversam sobre tudo sobre bem-estar em nosso primeiro episódio do Bar Stories, AO VIVO no Instagram.


POPULARES EM BEM-ESTAR

  • EQUILÍBRIO DO BARTENDER: QUANTO MAIS SAUDÁVEL, MAIS FELIZ

    EQUILÍBRIO DO BARTENDER: QUANTO MAIS SAUDÁVEL, MAIS FELIZ

    Permanecer ativo e positivo nunca foi tão importante para este setor. Os experientes profissionais de bar Camille Vidal, Jamie Jones e Alex Kratena compartilham suas ferramentas para alcançar o equilíbrio na vida cotidiana.

  • O PLANO DE UM BARTENDER PARA DETOX

    O PLANO DE UM BARTENDER PARA DETOX

    O nutricionista profissional e autor de 'The Detox Bible' Rob Hobson compartilha suas principais dicas para reiniciar seu sistema após uma movimentada temporada festiva atrás do bar, para renovar suas energias.

  • O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ERGONOMIA

    O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ERGONOMIA

    No seu dia a dia, seja atendendo mesas ou atrás do balcão do bar, você costuma se alongar? Incluir alongamentos na rotina pré e pos trabalho é muito importante e o instrutor do Diageo Bar Academy Miguel Paes, nos explica por que nesse artigo.

  • COMO SER UM BARTENDER SAUDÁVEL

    COMO SER UM BARTENDER SAUDÁVEL

    O Gerente de Bar Zdenek Kastanek dá suas melhores dicas sobre como se manter positivo, manter-se concentrado e tornar-se um barman feliz e saudável, ocupado.


PARA BAIXAR: FERRAMENTAS DE BEM-ESTAR

  • CHECKLIST DO AUTOCUIDADO

    CHECKLIST DO AUTOCUIDADO

    Desenvolva o ritmo para sua semana com nosso checklist de planejamento. Objetivo: marcar um item por dia e, em seguida, aumentar ao longo do tempo.

  • UM GUIA PARA DIFERENTES ADOÇANTES

    UM GUIA PARA DIFERENTES ADOÇANTES

    Reduza os níveis de açúcar, mas mantenha o equilíbrio de uma bebida, com nosso guia útil para adoçantes e seu IG.

  • DICAS PARA NO OU LOW ALCOOL

    DICAS PARA NO OU LOW ALCOOL

    Alternativas de uma ou nenhuma unidade são uma ótima maneira de expandir as opções de bebidas.

  • DICAS DE ALIMENTAÇÃO DE KIRSTEN

    DICAS DE ALIMENTAÇÃO DE KIRSTEN

    Dicas de especialistas de Kirsten Brooks de Eat yourself to Health e Camille Vidal de La Maison Wellness sobre como viver um estilo de vida sustentável e saudável entre os turnos.


CARREIRAS

Ouça histórias inspiradoras de bartenders de todo o mundo, aprenda como atingir o indescritível "equilíbrio entre vida profissional e pessoal" e descubra nossos principais recursos para mantê-lo amando o que faz.

Aprenda com os melhores do mercado! Se você deseja aprimorar suas habilidades, descobrir oportunidades no setor ou progresso em sua carreira, temos todas as ferramentas para ajudá-lo no caminho.

Confira agora os últimos artigos sobre Carreiras.


SINTONIZE: DICAS DE CARREIRA

  • ASSISTA: VENCEDORA DO WORLD CLASS

    ASSISTA: VENCEDORA DO WORLD CLASS

    Jack Sotti acompanhou Bannie Kang, vencedora do World Class Bartender of the Year e confira como ela foi afetada pela situação atual e excelentes dicas!


TENDÊNCIAS EM CARREIRAS

  • CONSTRUINDO UM CURRÍCULO DE RESPEITO

    CONSTRUINDO UM CURRÍCULO DE RESPEITO

    Seu currículo é uma maneira simples de mostrar aos futuros empregadores o melhor de si mesmo, e construí-lo é um processo contínuo. À medida que você ganha novas habilidades e experiências, seu currículo se expande para incluir todos os talentos que seriam valiosos para uma nova função. Stephen Waters, MD da Watershed, descreve algumas maneiras importantes de fazer seu currículo se destacar para os empregadores.

  • CONSTRUINDO SUA CARREIRA NA INDÚSTRIA DE BAR

    CONSTRUINDO SUA CARREIRA NA INDÚSTRIA DE BAR

    Como você constrói uma carreira na indústria de bares? Ouvimos quatro dos principais especialistas que compartilham insights sobre as funções atuais do setor e como obtê-los com dicas para o sucesso. Saiba mais agora.

  • COMO ALAVANCAR SUA CARREIRA NO SEGMENTO DE BARES

    COMO ALAVANCAR SUA CARREIRA NO SEGMENTO DE BARES

    Se você estiver começando, mantenha sua mente aberta para os caminhos para onde sua carreira possa levar. Construir uma grande carreira como bartender é muito mais do que simplesmente preparar e servir drinks!

  • DICAS DE CARREIRA DOS MELHORES BARTENDERS

    DICAS DE CARREIRA DOS MELHORES BARTENDERS

    Na última década, as funções do bartender moderno mudaram muito. O aumento no consumo de coquetéis e o interesse e contribuição das marcas de bebidas criaram um cenário muito diferente para se construir carreiras.


PARA BAIXAR: FERRAMENTAS PARA SUA CARREIRA