Masterclass
Dicas sobre a vida após o Expediênte
Nesta Masterclass, aprenda como gerenciar melhor seu tempo fora do horário de trabalho para maximizar seu tempo quando estiver no local.
Authors: Lauren Mote, mixologista World Class e Mark Moriarty, gastrônomo global
Tempo de exibição: 50 minutos
Melhore seu Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal
A sustentabilidade é fundamental quando se trabalha para se tornar um bartender de qualidade. Aprenda com Lauren Mote e Mark Moriarty enquanto eles compartilham dicas pessoais que lhes permitiram permanecer saudáveis no setor após o expediente e alcançar um equilíbrio harmonioso entre vida pessoal e profissional.
Entenda as pequenas mudanças no estilo de vida que você pode implementar para beneficiar muito seu humor, produtividade e saúde geral. Com demonstrações práticas e receitas saudáveis para seguir, assista agora para gerenciar melhor sua agenda extra-laboral.
O que você vai Aprender
- Como implementar uma dieta saudável depois do expediente
- Maneiras de estar mais atento e tranquilo entre os turnos
- Dicas para ficar conectado depois do expediente
Assista agora
Masterclass: A Vida Após o Expediênte
Capítulos da Masterclass
- Dicas de dieta saudável para profissionais de bar
- Receitas de refeições simples e saudáveis
- Atenção plena, exercício e descanso
- Alongamentos para Profissionais de Bar
- Comunidade e conectividade
Guia de Referências e Dicas para a vida após do expediênte
Tenha sempre as melhores dicas e truques em mãos para implementar práticas saudáveis em sua vida depois do expediente. Baixe agora para obter conselhos sobre os melhores alimentos para comer e comprar, alongamentos para adicionar à sua rotina e muito mais para ajudá-lo a construir a sustentabilidade.